2022年11月26日15：00，护理系第二党支部茶山校区学习会在钉钉线上举行，本次学习会由麻尔珈同志主持。

拒绝自卑，提升自我

自卑主要表现为对自己不认可，或者是对自身状况的不满意。面对自卑，我们会有消极心态，严重的自卑会影响个人发展，而适度的自卑可以产生成就需要，并转变为奋发向上的动力。

在应试教育的环境下，人才争相竞出，部分学生处于被忽视的地位，产生了强烈的自卑心理。面对此现象，社会应建立心理工作协会，积极开设心理讲座，培养学生坚强意志，引导媒体大众营造良好网络环境。作为青年，我们要以积极的态度去面对，避免精神内耗。我们也要学会建立自我目标，给予自己积极的心理暗示，努力用行动去提升自我价值。自卑并不可怕，我们要有与它抗衡的毅力和战胜它的勇气。

职场如后宫 如何平衡人际关系

人际关系是人际交往中形成的一种隐性的心理关系。人与人之间总会出现各种各样的矛盾和分歧，职场也不例外。在职场中，我们需要去建立并平衡好人际关系。面对不同身份的人，我们要有不同的应对方式。面对上级，我们要学会先尊重、后磨合；面对同事，我们要多多理解；面对竞争对手，我们要做好自己、全力以赴；面对下属，我们要多加帮助、仔细聆听。为了建立和谐的职场关系，我们要学会与人沟通，不在背后议论他人，努力提升自我职业素养。我们要在做好本职工作的同时保持自我情绪稳定，谨言慎行、察言观色，为平衡良好的人际关系不断约束自我，为构建和谐的职场环境不断努力。

职场PUA

如今有一个流行的词汇—PUA，这个词原意是指男女关系中的精神控制和打压，之后逐渐泛化到所有的关系领域，比如职场PUA。在职场中，PUA 可以理解为职场霸凌，通常表现为领导对下属的批评和否定，不断摧毁下属的自信与判断力，进而完全掌控下属，沦为被领导压榨的工具人。

面对这种情况，我们应摆明自我态度、勇敢说不，时刻保持自我理性状态，明确自我目标，学会权衡利弊。作为未来的职场人，我们一定要有反PUA的意识和精神，在心里时刻提醒自己。我们不能轻易被他人操控，也决不轻易贬低自己、否定自己。我们要知道自己的价值点在哪里，并不断强化它。任凭别人怎么说，我自岿然不动。

学习总结

随着社会的快速发展，压力随之而来，当代青年人面对的挑战也不断增加。我们在工作、学习和生活中要调整好自己的心态，不被负面的情绪所影响。作为新时代青年，我们要做不忘初心的“追梦人”，坚定信念、怀抱梦想，矢志不渝地去奋斗，并不断加强自己的理论学习。我们要用科学的理论来武装自己的头脑，强化自我身心，练就过硬的政治理论素养，进一步提高自己的思想深度。同时作为未来的职场人，我们面对困难要有敢于迎难而上的毅力，面对失误要有敢于承担责任的勇气，面对歪风邪气要有敢于坚决斗争的精神。我们左右不了变化的天气、却可以调整自己的情绪，我们不能控制机遇、却可以掌控自己的方向，我们无法预知未来、却可以把握现在。